قد يساعد الحركة وممارسة النشاط البدني اليومي في إبطاء تقدم الحصوة لدى بعض المرضى.

قد يساعد المشي على الحصوات الصغيرة بشكل خاص، وصعود السلالم، والحفاظ على النشاط البدني في تسهيل تقدم الحصوة عبر القناة البولية. لكن في حالات الألم الشديد أو العدوى أو الانسداد التام، يجب استشارة الطبيب أولاً.

الحركة بحد ذاتها ليست علاجًا، لكنها يمكن أن تدعم عملية إخراج الحصوات.