İdrar rengi vücudun susuz kalıp kalmadığını gösteren önemli bir belirteçtir. Açık sarı renk normaldir, ancak çok koyu sarı veya kahverengi idrar şu durumları gösterebilir:

• Susuzluk (Dehidrasyon): Yeterince su içmiyorsanız idrarınız koyulaşabilir.
• Karaciğer Hastalıkları: Özellikle sarılık geliştiyse idrar kahverengi olabilir.
• Kanama: Çay rengi veya kahverengiye yakın idrar, böbrek ya da idrar yolları problemlerinden kaynaklanabilir.

Ne Yapmalısınız?

• Su tüketiminizi artırın.
• Eğer idrar renginiz koyu kalmaya devam ediyorsa veya idrarda kan fark ediyorsanız, doktora başvurmalısınız.